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2.有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩等。 比如，可以问问孩子：“你觉得每天玩多久手机合适呢？”然后，再跟他们一起制定一个合理的手机使用时间表。让孩子明白何时可以使用手机，何时需要放下手机。 孩子该不该用手机？什么时候用手机？青少年模式怎么开？哪个app让孩子玩，哪个不让玩？刷手机的时长把握在多长？ 它可以设置允许孩子使用的应用、时长、禁用时段，孩子在玩什么，想用多久，父母可以和孩子商议约定后执行，在使用时段随便用，到禁止时间手机就锁屏了。 第三步，与孩子协商共同制定使用手机规则。孩子签订手机协议，先要充分考虑到孩子的执行力，可以慢慢减少时间，最开始不要减量太多，基本上与孩子现玩时间差不多。但到点无论孩子怎样闹或发脾气，也得监督执行交出手机，第二天再给孩子玩；只要持续5-10天，孩子就能基本适应被监督玩手机的行为。 2、约法三章，制定一份手机使用守则。面对孩子日渐沉迷手机，大都家长采纳过粗鲁的方式，没收手机，砸了手机等，孩子也哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地等你。其实，这些办法都不如事前与孩子约好手机运用时刻来得有效。家长能够制定一份手机运用守则，标注玩手机的时刻和只能玩的内容。 凌子老师：现在不用手机的人已经很少了，小孩子玩手机会上瘾，许多大人也一样，手机上玩游戏，看视频、玩微信、聊天，欲罢不能。手机造成了身体上的伤害也很不严重，眼睛干涩、手机脖子等等。前段时间看一个视频新闻，一对小夫妻抱着一个三岁的孩子，玩手机拍照片，最后不小心把孩子从三楼摔死，触目惊心。希望大人与孩子都不要沉迷于手机。 相信孩子有自控力，不要居高临下的控制和干涉，在约定时间内提前提醒，让孩子心甘情愿的放下手机，而不是玩不到时时惦念，想方设法的偷着玩、躲着玩、提心吊胆的玩。 据孩子妈妈袁女士讲述，孩子知道这样不能玩手机了，还是给狗狗用的，所以很抗拒。但感觉这个办法还是挺有用的，后面几天只要女儿想玩手机就给她戴上，戴了两三天她就不咋想看手机了。 不要让孩子落入试探中，明知道孩子无法自控，我们就不要在孩子面前玩手机，如果孩子经常拿我们的手机，需要设定好密码。 当更小的孩子在遭遇这些负面情绪的时候，他就产生了较为严重的焦虑。孩子心智不成熟，手机又那么有趣，在玩手机的时候，孩子的身心得到了暂时性的放松。 告诉孩子：“手机可以玩，但什么时候玩、玩多长时间，咱们要制定一个规则。”制定规则时，要听取孩子合理的想法和建议，规则制定好后大家共同遵守。 虽然他自己的手机被没收了，但是这孩子每天晚上趁着家里人睡着后，就偷偷去奶奶的卧室，把奶奶的手机拿出来玩，等到玩尽兴了再偷摸放回去。 通过这场“战斗”，我可算明白了，孩子经常玩手机可不是件小事儿。咱们做家长的，得想办法让孩子知道，手机虽好，但也不能沉迷其中哦！ 近年，我一直在关注手机对孩子危害这类书籍，从书中我看到了太多因玩手机而导致孩子大脑白质的发育水平较低的情况，看电视、玩手机时间过长的孩子，会导致孩子注意力不集中、思维不清晰、语言发育延迟、睡眠质量差、执行力差等情况。上瘾者还会产生严重的心理问题：抑郁、焦虑等心理疾病接踵而来。 有的爸爸妈妈自己拿着手机不放，却要求孩子不玩手机，这是有违常理的。孩子是爸爸妈妈的镜子，你做什么他就学什么，这便是言教身传。假如爸爸妈妈经常在家玩手机，那么多半孩子也会对手机发生爱好，并期望从手机中取得满足。 如今“一机在手，天下我有”，手机在人们包括孩子的生活中扮演着越来越重要的角色。孩子上初中后没有智能手机的已经很少，但是孩子玩手机的支配权，家长并不想放弃。 几乎所有的孩子都喜欢玩，而且玩的花样也可谓是五花八门，所以聪明的家长都知道让孩子远离手机的办法，那就是陪伴孩子多玩一些益智游戏。 孩子喜欢玩手机、上网的原因很多，但是有一个非常重要的原因是：他们将手机和网络当成了玩具，除了看手机之外，好像没有什么事情可做。 只不过这些孩子，有的家长管的严，玩手机的时间相对较少，有的家长管的比较松，甚至把手机视为哄娃神器，孩子玩手机玩的就比较沉迷！ 这样孩子就会理解什么是可以接受的，什么是不可以接受的，并且知道违反规则的后果是什么。限制孩子使用手机的时间和场所，禁止孩子玩一些不良的手机游戏等。规矩要具体可行，一旦确定就要坚持执行。 所以一个小小的手机，如果从小开始玩的话，对孩子的危害是非常大的，作为家长在三岁之前更应该是带孩子出去户外去玩，多跟孩子聊天，多带孩子去运动，多让孩子按时的睡觉，这样才能培养孩子良好的习惯，才能避免一些错误的习惯伤害到孩子的生理和心理。 有个孩子就跟我提到，有一天家长进门看到他拿着手机，开口便批评，其实他在帮姥爷修手机，删除一些没用的程序，被家长指责感觉非常委屈，所以不要一上来就责怪孩子。家长不妨先探究孩子玩电子产品和游戏的原因，试图了解孩子。 仔细反思一下，父母很多时间也会抱着一个手机放不下，这样也无形中使孩子对手机产生浓厚的兴趣。所以，在孩子面前，父母应该做一个榜样，不捧着手机一直玩。 归根究底，真正要解决的，是孩子是否沉迷的问题。但这恰恰也是最难的地方。直到我陪女儿玩了7天手机后，才终于找到了答案…… 堵不如疏，只要设定好界线，就不必视手机为洪水猛兽。我们在生活中很注重陪孩子一起玩亲子游戏，也一起头脑风暴探讨了如何防止手机成瘾。 告诉孩子：“手机游戏的设计非常巧妙，会让人情不自禁地玩下去，所以爱玩手机游戏不是你的错。其实，不光是你，我有时也想玩。玩可以，但不能长时间、忘乎所以地玩。如果你在游戏中能够做到随时退出，说明你很自律，将来一定能成大事。”家长这么说，既鼓励孩子做到自律，又表达了对孩子的理解、期望。 如果孩子是在手机上打游戏，那么家长可以了解一下孩子玩的是什么游戏。小学生玩的游戏一般比较简单，如五子棋、狼人杀等。家长可以带孩子多接触一些竞技游戏的星期班，帮助孩子寻找新的兴趣爱好，如学围棋、学机器人、学轮滑、打乒乓球等，让孩子能从这些活动中感受到竞争和成就，慢慢减少对手机游戏的依赖。 再有魔力的玩具也是玩具，和前程相比，不值一提，所以他们强烈要求孩子不玩或少玩手机，并且认为孩子理所应当能够做到。因为放弃一个玩具有什么难的! 其实，两年前，我们就讨论过这个问题。玩手机的问题，5年里我写了两篇，这是第三篇，孩子没有电视瘾，也没有手机瘾，我觉得这种苗头还是比较好的。 知道了原因和方式，但行动才是最响亮的回答。咱们一起动起来，跟孩子约定玩手机的规矩，共同设计非手机时间的活动计划，比如一起读书、运动或者做家务。要信任孩子，一点一点给他们机会去表现和改进。 手机可以玩，但短视频不能让孩子随便刷。你会发现，其实越是高质量的内容，越不容易“成瘾”，越是没营养的内容，越是让孩子们停不下来。 其实，两年前，我们就讨论过这个问题。玩手机的问题，5年里我写了两篇，这是第三篇，孩子没有电视瘾，也没有手机瘾，我觉得这种苗头还是比较好的。 对方约莫四五岁左右，坐在那里饶有兴致的玩着手机，他妈妈在一旁面露不悦的神色，几次想拿过手机，都遭到孩子的拒绝。